La respirabilité et le séchage-rapide sont des exigences essentielles.
Lors de la course, la température corporelle augmente et l’évaporation de la sueur est cruciale. Les fibres de polyester et de polypropylène provenant de fibres chimiques sont des choix courants ; leur structure microporeuse permet une évacuation rapide de la transpiration, gardant la peau sèche. Des données expérimentales montrent que ces tissus diffusent l'humidité plus de trois fois plus rapidement que le coton et sont plus légers, ce qui les rend adaptés aux entraînements d'intensité moyenne- à élevée-.
La forme physique et les étirements sont tout aussi importants.
Les mélanges élastiques d'élasthanne offrent 5 à 15 % d'étirement latéral, permettant une plus grande liberté de mouvement. Faites attention aux coutures plates pour éviter les frottements. Pour courir de nuit, choisissez des tissus dotés de bandes réfléchissantes pour améliorer la visibilité. Lorsque vous portez plusieurs couches, choisissez un tissu en maille pour la couche intérieure afin d'améliorer la circulation de l'air.
Ajustez les combinaisons de matériaux en fonction de la saison.
En été, optez pour des mélanges de nylon avec un revêtement rafraîchissant, qui peut abaisser la température perçue de 1-2 degrés. En hiver, utilisez des mélanges de fibres creuses et de laine pour à la fois la chaleur et l’évacuation de l’humidité. Au printemps et en automne, essayez un tissage double-face, avec différents matériaux pour les couches intérieures et extérieures afin d'obtenir un équilibre de température et d'humidité. Dans des conditions météorologiques particulières, les tissus coupe-vent et hydrofuges peuvent faire face à des pluies soudaines.
